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年齢と頻尿の関係とは

年齢・加齢が頻尿の原因になっていると多くの人が考えていますが、加齢と頻尿がすぐに結びつくわけではないことが多いです。

 

運動をしなくなるということが頻尿の原因になっていることがあります。年齢を重ねるにつれて、ほとんどの人は体に無理がきかなくなるため運動量が減ることになります。すると汗をかく量が減るため、その分尿が多くなり頻尿のような状態になります。

 

男性の場合、前立腺肥大症が原因になっていることが多いですが、女性が頻尿になった場合は、前立腺はないので他の原因があるということになります。

 

中高年の女性の場合、夜中に頻繁にトイレにいくことになる過活動膀胱が原因の場合があります。これは、膀胱の筋肉がうまくコントロールできずに突然勝手に収縮したり、過敏に反応することです。尿がそれほど溜まっていないにもかかわらずこのような反応がでるため、急に強い尿意を感じるのが特徴です。

 

原因として神経系のトラブルや、子宮、膀胱、尿道などを支えている骨盤底筋という筋肉のトラブルが考えられます。ただ過活動膀胱の場合、その多くは原因の特定ができないのが現状です。

 

結論はただ単に「年をとったから」という理由で頻尿が起きるというわけではなく、加齢にともなっておきる体の変化が頻尿をひきおこすということです。したがって頻尿は「若いうちは関係ない」とはならず、年齢にかかわらず起きる可能性があるということです。

 

頻尿に効果があるサプリメントのランキング

頻尿対策のサプリメントは多く出されていますが、人気のあるサプリメントをランキング順に紹介します。

 

まず1位は、小林製薬の「ノコギリヤシEX」です。頻尿の原因として前立腺肥大というのがありますが、ノコギリヤシEXは前立腺肥大を改善する効果が確認されています。日本ではノコギリヤシの臨床試験はあまりありません。しかし小林製薬は、このサプリメントを開発するにあたって実際に臨床試験をおこない、ノコギリヤシの安全性と有効性を確認しているので安心して使用することができます。

 

2位は、「すっきりライフレディース」です。こちらは女性向けのサプリメントです。β-カロチンや、ミネラル、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。また南米や北米の国で泌尿器疾患の治療につかわれているペポカボチャ種子を配合しているのが人気の秘密です。

 

3位は、サントリーの「ノコギリヤシ+セサミンE」です。これは男性向けのサプリメントです。商品開発の担当者がノコギリヤシの生産地であるアメリカのフロリダ南部に直接足を運んで安全性や品質管理などについて確認するなど、安心して使うことができるものとして開発された頻尿改善効果のあるサプリメントです。

 

以上、頻尿に効果があるサプリメントのランキングでした。

 

頻尿に効果的なサプリメントの成分について

頻尿に効果があるといわれているサプリメントの成分について説明したいと思います。

 

まず一番多いのはノコギリヤシをつかったサプリメントです。ノコギリヤシは、北米からメキシコのあたりにかけて広く生息するヤシ科シュロ属の低木のことです。これは前立腺肥大が原因でおきる頻尿に効果があるといわれています。

 

前立腺肥大症の原因は男性ホルモンの一種である「ジヒドロテストステロン」の過剰にあるとされていますが、ノコギリヤシはこのジヒドロテストステロンの生成を抑制する効果があります。

 

つぎに代表的な成分として、クランベリーがあります。これは膀胱炎など炎症が原因でおきる頻尿に効果があるとされています。

 

クランベリーは、アメリカ北部で生産されているツルコケモモ科の果実です。生の状態では酸味が強すぎるので、普通はジュースやジャム、ソースなどに加工されて使われています。クランベリーにはキナ酸が多く含まれていて尿を酸性にする効果があります。これにより感染菌の増殖を抑制するはたらきがあります。

 

また亜鉛には多くの作用があり、サプリメントに含まれていることが多い成分です。亜鉛は新しい皮膚の形成から免疫系の強化などの機能に必要なミネラルです。

 

亜鉛もジヒドロテストステロン作り出す酵素に働きかけ、ジヒドロテストステロンの生成を抑制して前立腺肥大を改善する効果があります。

 

 
 

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